Tu ressens peut-être ce besoin de souffler. De t’éloigner, juste un instant, du stress, des obligations, du bruit autour et en toi. Tu avances, mais parfois avec cette impression de t’être un peu perdue en chemin. De t’être oubliée. La sophrologie peut t’aider à te reconnecter à toi-même. À retrouver ton souffle, ton corps, tes ressentis. C’est une méthode douce, accessible, qui te guide pas à pas vers plus de calme, de clarté, de confiance. Et si tu es du côté de Saint-Chama